انسياب متوازن لكل الجسم

انسياب متوازن وتدريجي يتضمن وضعيات من مختلف الانواع مع التركيز على استقامة الجسم الصحيحة كما على التركيز والانتباه.

هذا الصف للمتمرسين في اليوغا وليس مناسباً للمبتدئين.

الأدوات الموصى بها: يوغا بلوك