تأملات الحضور – (٣) الحضور في النَفَس

برنامج تأملات الحضور – الحصة الثالثة: الحضور في النَفَس

الحصة الثالثة من برنامج تأملات الحضور تركز على استشعار حضورك في النَفَس من خلال الانتباه لتفاصيل النَفَس و الإيقاع والتناغم الطبيعي للنفس. في نهاية هذه الحصة ستشعر بصفاء وتركيز كبيرين.