رحلة النَفَس

اشترك لمشاهدة جميع فيديوهاتنا – سوف تحصل على 15 يوم تجربة مجانية.

تأمل بسيط ولكن عميق يركز على التنفس في مناطق مختلفة من الجسم، من الأنف إلى البطن.

الأدوات الموصى بها: وسادة.