شاكرا يوغا – القدمة – حصة مجانية

الشاكرات هي مراكز طاقة بالجسم

كل شاكرا مرتبطة بأجزاء و أعضاء مختلفة بالجسم ولها تأثير على حالتنا الجسدية و النفسية

في برنامج الشاكرا يوغا سوف نركز على ال شاكرات ال٧ الأساسية في الجسم و نتعلم كيفية تنشيطها وموازنتها من خلال اليوغا

البرنامج يتضمن ٧ حصص كل حصة تُركز على شاكرا وتتضمن

معلومات عنها و اشكال الخلل فيها

تمرين تأمّل بسيط

و جلسة يوغا تناسب جميع المستويات

بعض الحصص تتضمن ايضاً تمارين تنفس

 

اكتشف خصائص كل شاكرا (او محور طاقة) و تأثيرها عليك جسدياً ونفسياً في مقدمة برنامج الشاكرا يوغا.  الحصة مجانية يلزم فقط تسجيل حساب عبر ادخال الايميل واختيار كلمة سر