شاكرا يوغا – (٤) شاكرا القلب

شاكرا الحب و العواطف أو شاكرا القلب (الأناهاثا شاكرا) هي موضوع الحصة الرابعة من برنامج الشاكرا يوغا.

هذه الشاكرا مسؤولة عن حب الذات و القدرة على إعطاء و إستقبال الحب. توازن هذه الشاكرا يؤثر على علاقاتنا مع الآخرين.

الحصة تتضمن معلومات عن الشاكرا ، تأمّل بسيط و حصة يوغا تركز على تمديد و فتح منطقة الصدر.