فينياسا: نار في المعدة

اشترك لمشاهدة جميع فيديوهاتنا – سوف تحصل على 15 يوم تجربة مجانية.

الفينياسا يشكل طريقة صعبة وممتعة للتدرب. يتضمن هذا الفيديو انسياباً صعباً لإيقاظ عضلات البطن “النائمة”، هذا سوف يساعد على تعزيز وضعية الجسم ويُدعم أسفل الظهر.

الأدوات الموصى بها: 2 يوغا بلوك.