*تأملات الحضور – المقدمة

التأمل له أنواع ومدارس كثيرة. تأمل الحضور أو تأمل الصفاء الذهني من أساسيات التأمل ومن ابسط أنواعها

ممارسة تأملات الحضور تساعد على ضبط القلق والتوتر تخفف من صوت افكارنا العالية

تأملات الحضور تدربك على ان تكون مراقب لنفسك، حاضر في عقلك، في مشاعرك، في جسمك و بتالي حاضر في حياتك

برنامج تأملات الحضور مكون من أربع مراحل. ننصح باتباع التسلسل المطروح

لمعرفة المزيد عن برنامج تأملات الحضور وكيف تبدأ، استمع الى هذا التسجيل

– مجاني – تأملات الحضور – المقدمة

التأمل له أنواع ومدارس كثيرة. تأمل الحضور أو تأمل الصفاء الذهني من أساسيات التأمل ومن ابسط أنواعها

ممارسة تأملات الحضور تساعد على ضبط القلق والتوتر تخفف من صوت افكارنا العالية

تأملات الحضور تدربك على ان تكون مراقب لنفسك، حاضر في عقلك، في مشاعرك، في جسمك و بتالي حاضر في حياتك

برنامج تأملات الحضور مكون من أربع مراحل. ننصح باتباع التسلسل المطروح

لمعرفة المزيد عن برنامج تأملات الحضور وكيف تبدأ، استمع الى هذا التسجيل

تأملات الحضور – (١) الحضور في الجسد و الحواس *مجاني

برنامج تأملات الحضور – الحصة الأولى: الحضور في الجسد و الحواس

التأمل له أنواع ومدارس كثيرة. تأمل الحضور أو تأمل الصفاء الذهني من أساسيات التأمل ومن ابسط أنواعها

ممارسة تأملات الحضور تساعد على ضبط القلق والتوتر تخفف من صوت افكارنا العالية

تأملات الحضور تدربك على ان تكون مراقب لنفسك، حاضر في عقلك، في مشاعرك، في جسمك و بتالي حاضر في حياتك

برنامج تأملات الحضور مكون من أربع مراحل. ننصح باتباع التسلسل المطروح

تأملات الحضور – (٢) الحضور في القلب

برنامج تأملات الحضور – الحصة الثانية: الحضور في القلب

التأمل له أنواع ومدارس كثيرة. تأمل الحضور أو تأمل الصفاء الذهني من أساسيات التأمل ومن ابسط أنواعها

ممارسة تأملات الحضور تساعد على ضبط القلق والتوتر تخفف من صوت افكارنا العالية

تأملات الحضور تدربك على ان تكون مراقب لنفسك، حاضر في عقلك، في مشاعرك، في جسمك و بتالي حاضر في حياتك

برنامج تأملات الحضور مكون من أربع مراحل. ننصح باتباع التسلسل المطروح

تأملات الحضور – (٣) الحضور في النَفَس

برنامج تأملات الحضور – الحصة الثالثة: الحضور في النَفَس

التأمل له أنواع ومدارس كثيرة. تأمل الحضور أو تأمل الصفاء الذهني من أساسيات التأمل ومن ابسط أنواعها

ممارسة تأملات الحضور تساعد على ضبط القلق والتوتر تخفف من صوت افكارنا العالية

تأملات الحضور تدربك على ان تكون مراقب لنفسك، حاضر في عقلك، في مشاعرك، في جسمك و بتالي حاضر في حياتك

برنامج تأملات الحضور مكون من أربع مراحل. ننصح باتباع التسلسل المطروح

تأملات الحضور – (٤) الحضور في السكون

برنامج تأملات الحضور – الحصة الرابعة: الحضور في السكون

التأمل له أنواع ومدارس كثيرة. تأمل الحضور أو تأمل الصفاء الذهني من أساسيات التأمل ومن ابسط أنواعها

ممارسة تأملات الحضور تساعد على ضبط القلق والتوتر تخفف من صوت افكارنا العالية

تأملات الحضور تدربك على ان تكون مراقب لنفسك، حاضر في عقلك، في مشاعرك، في جسمك و بتالي حاضر في حياتك

برنامج تأملات الحضور مكون من أربع مراحل. ننصح باتباع التسلسل المطروح