شاكرا يوغا – (٧) شاكرا التاج
شاكرا التاج أو الساهاسرارا هي موضوع آخر حصة من برنامج الشاكرا يوغا
الحصة تبدأ بمعلومات عن الشاكرا وكيفية تفعيلها تليها ٦ دقائق من التامل التصوري ثم حصة يوغا تتضمن وضعيات انقلاب تناسب المبتدئين كوضعية الطفل، الدلفين و وضعية الارنب.